Le Bien-être, mon Graal

Je baptise officiellement ce premier billet de la catégorie "Moi chez ma tête".

Je cogite tout le temps. Ma tête est tout le temps en train de réfléchir pour trouver des réponses à des questions parfois improbables.
Le credo en ce moment : "Comment guérir de mon insatisfaction ?" autrement dit "Pourquoi je ne suis pas heureuse et comment commencer ?"
Décréter être heureuse n'est pas suffisant pour moi, il faut inlassablement que je passe par l'étape Pourquoi ? Par l'étape Comment ? et jusqu'à maintenant, je n'arrivais pas à passer à l'étape "Action" qui correspond à se donner les moyens d'atteindre mes objectifs.

Aussi, je passe un temps fou à l'intérieur de ma tête, à passer la plupart de mon temps à naviguer entre mon cerveau émotionnel et mon cerveau intelligent ; et je suis en galère quand il s'agit de faire le lien entre les 2 et surtout à les mettre d'accord. J'en oublie la plupart du temps de porter attention à mon cerveau reptilien.

Toute ma remise en questions de ces derniers mois a tourné sur un axe essentiel : Je ne me sens pas bien chez mon corps. Aussi, quand on est pas bien quelque part, il faut changer d'endroit, et ça coûte de l'énergie de changer d'habitudes, de renoncer au confort de ce qu'on a, de prendre une autre direction quand pendant tant d'années, on est toujours allé au même endroit, en pilote automatique.

Mais mon corps, s'il est mon plus gros poids (magnifique jeu de maux mots), n’est qu’un aspect (extérieur) de mon mal-être. J’ai des problèmes dans mes relations en particulier amoureuses. Je dois donc avoir des déformations affectives. Savoir lesquelles, c’est facile comparé à Savoir pourquoi ?
Je viens juste d’accepter le fait que des fois il y a des « pourquoi » auxquels on ne peut pas répondre ou qui demanderaient une énergie telle qu’aucun autre apprentissage n’est possible, et ce qui m’éloignerait de mon bien-être.
Aussi, comme il y a des combats qu’il est inutile de mener, je préfère y renoncer.

Je suis donc arrivée à un stade où j’ai choisi de mon concentrer sur l’efficacité. Je choisis, en pleine conscience, d’arrêter de m’épuiser à chercher des causes quasi-inaccessibles à certains de mes problèmes, et de concentrer mon énergie à mettre des plans d’action en place pour créer mon bonheur !

Ca peut paraître bizarre, mais au bout de 5 ans de mal-être, je viens juste de comprendre qu’il y a des choses qu’il faut simplement accepter, sans vouloir les comprendre à tout prix. Je ne renonce pas à comprendre des choses, seulement quand je n’arrive pas à démêler les fils, je laisse le nœud (le plus petit possible) et je retends le fil droit à partir de là.

Le nœud à partir duquel je pars aujourd’hui, c’est celui de mes problèmes de poids. J’ai essayé de démêler au maximum, mais là, je butte, alors j’accepte, je reprends le fil dans mes petites mains, et je repars en ligne, la plus droite possible.

C’est difficile, parce que je suis gourmande et surtout parce que j’ai de très mauvaises habitudes alimentaires.
Ce combat que je préfère nommer mon fil, m’occupe beaucoup. J’ai conscience que pour le mener le plus droit possible, je dois me mettre à l’abri des perturbations qui en général appellent la nourriture chez moi. Je dois faire ce que je dois pour avoir le maximum de force et d’énergie. Aussi, je fais le choix de favoriser dans l’ensemble de ma vie tout ce qui me rend heureuse et positive …

Une aventure commence ici … car « … n’importe qui peut commencer maintenant à créer une nouvelle fin » !